Ministerul Apărării al Republicii Moldova

Catedra PREGĂTIRE FIZICĂ ŞI SPORT

    Catedra pregătire fizică şi sport a fost formată în 2002. Mîndria catedrei o constituie profesorii ei, care se bucură de popularitate în toată armata şi care s-au afirmat în diverse domenii: ştiinţă, sport, inovaţii metodice etc.
    În cadrul catedrei se studiază o singură disciplină – Pregătirea fizică. Pregătirea fizică este o componentă fundamentală a procesului de instrucţie / învăţământ care valorifică sistematic ansamblul formelor de activitate colectivă sau individuală ce se desfăşoară în vederea formării, dezvoltării şi menţinerii capacităţii motrice solicitate pe timp de pace, în situaţii de criză şi la război, contribuind la îmbunătăţirea stării de sănătate fizică şi psihică a personalului armatei.
    Tehnologiile didactice pentru care se optează în cadrul procesului instructiv–educativ sunt diverse: prelegeri, şedinţe instructiv-metodice, şedinţe demonstrative şi antrenamente la diverse ramuri sportive. La dispoziţia studenţilor sunt puse: săli de forţă, sală de lupte, portic de gimnastică, pista cu obstacole pentru militarii din toate armele, terenuri de volei, minifotdal, baschet, care corespund standardului pentru realizarea unui proces didactic de calitate.
    În conformitate cu programa analitică, în anii universitari, la toate genurile de arme sunt prevăzute ore de prelegeri şi ore practice la pregătirea fizică.
Obiectivele generale ale pregătirii fizice:
 1. menţinerea şi fortificarea sănătăţii;
 2. dezvoltarea aptitudinilor motrice;
 3. formarea deprinderilor de a acţiona repede şi precis; 
 4. creşterea capacităţii organismului de a suporta diferite condiţii climaterice;
 5. deprinderea studenţilor cu practicarea sistematică a exerciţiilor fizice.

La această disciplină sunt studiate:

Gimnastica

    Gimnastica este o disciplină de bază a pregătirii fizice, deoarece asigură dezvoltarea fizică generală armonioasă şi stăpînirea multilaterală a organismului, elemente indispensabile oricăror vîrste şi totodată ajută la instruirea şi antrenarea în alte discipline sportive şi aplicativ-militare.
Scopul principal al gimnasticii este de a contribui la formarea, dezvoltarea şi perfecţionarea pregătirii fizice multilatrale şi armonioase a organismului.

Pista cu obstacole 

    Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele reprezintă totalitatea instalaţiilor, aparatelor, mijloacelor improvizate şi obiectelor, aranjate într-o anumită succesiune prestabilită.
Prin şedinţele / lecţiile care se execută la pista cu obstacole pentru militarii din toate armele, se realizează:
a) învăţarea procedeelor de trecere a obstacolelor;
b) formarea deprinderilor de a acţiona rapid şi cu precizie;
c) dezvoltarea forţei, îndemînării, vitezei, sub toate formele de manifestare, pe fondul rezistenţei fizice la eforturi de mare intensitate şi complexitate.

Lupta corp la corp

    Lupta corp la corp are ca scop formarea, dezvoltarea priceperilor, deprinderilor militarilor cu aplicabilitate în acţiunile complexe ale luptei apropiate cu diversiune şi antidiversiune, precum şi în misiunile unde nu poate fi folosit armamentul individual de foc din dotare.
În cadrul şedinţelor / lecţiilor se realizează:
a) formarea deprinderilor de a ataca, bloca şi contraataca oportun cu mîna goală şi cu armamentul din dotare;
b) formarea deprinderilor necesare executării eficiente a procedeelor elementele tehnice de judo,  karate şi taekwondo;
c) creşterea combativităţii prin dezvoltarea aptitudinilor motrice – viteza îndemînare, rezistenţă şi forţă – şi psihice, de coordonare şi autostăpânire în faţa factorilor care provoacă durere şi frică, a curajului şi încrederii în forţele proprii de calităţi absolut necesare ducerii misiunilor de luptă cu succes, izolat sau în grup, în orice condiţii geoclimatice în care aceastea se desfăşoară;
d) formarea deprinderilor de luptă contra unuia sau mai multor adversari înarmaţi.
    Formarea organizatorică în activitatea de instruire şi antrenament în autoapărare este şedinţa / lecţia de pregătire fizică militară. În cadrul şedinţei / lecţiei se asigură transmiterea sistematică a cunoştinţelor, formarea priceperilor şi deprinderilor motrice, educarea şi dezvoltarea aptitudinilor motrice, a indicilor morfo-funcţionali ai organismului, precum şi pregătirea psihică a militarilor.

Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă
 

    Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă au ca scop instruirea şi antrenarea militarilor, prin valorificarea deprinderilor motrice de bază ce izvorăsc din formele sale fundamentale de mişcare: mersul, alergarea, săritura şi aruncarea, în scopul dezvoltării rezistenţei fizice la eforturi de lungă durată, în condiţii grele de teren şi starea vremii.
În cadrul şedinţelor / lecţiilor de alergare în teren variat, deplasare rapidă şi aruncarea grenadelor de mînă se realizează:
a) învăţarea, consolidarea şi perfecţionarea bazelor tehnicii alergărilor – sprijin, pendulare, oscilaţiile corpului – dezvoltarea rezistenţei cardiorespiratorie;
b) învăţarea, consolidarea şi perfecţionarea bazelor tehnicii săriturilor – elanul, bătaia, zborul şi aterizarea;
c) învăţarea, consolidarea şi perfecţionarea bazelor tehnicii aruncărilor – faza pregătitoare, faza de elan, faza efortului final.
    La alergarea în teren variat, un accent deosebit se va pune pe învăţarea tehnicii alergării de semifond şi fond care să permită militarului să realizeze o eficienţă şi o economie energetică cît mai mare în mişcările efectuate.
Parcursurile sunt trasate, pe cît posibil, pe terenuri deschise: cîmp, păşuni, porţiuni mici de arătură, păduri, etc.
Traseul va fi stabilit în aşa fel încît să evite obstacolele foarte înalte, şanţurile adînci, urcuşuri sau coborîşuri foarte abrupte şi periculoase, crînguri dese etc.
    Alergarea se caracterizează prin adaptarea pasului alergător de fond la caracteristicile terenului, în vederea asigurării unei alergări relaxate, de mare eficienţă şi cu un echilibru general al corpului foarte bun.

Înotul şi trecerea înot a cursurilor de apă

    Înotul se execută în scopul învăţării de către militari a procedeelor tehnice pentru trecerea cursurilor de apă, liber sau cu echipamentul din dotare, putându-se folosi în acest scop şi mijloace improvizate.
    Şedinţele / lecţiile de instruire şi antrenament se desfăşoară în orele planificate pentru educaţie fizică, activitatea „ sportul pentru toţi” şi pe timpul taberelor de instruire la cursurile de apă.
    Şedinţele / lecţiile se execută în bazine sau în sectoare de înot amenajate pe cursuri de apă, în lacuri şi la mare.
În cadrul şedinţelor / lecţiilor din această temă se realizează următoarele:
a) învăţarea, consolidarea şi perfecţionarea procedeelor de înot;
b) învăţarea, consolidarea şi perfecţionarea procedeelor de trecere a cursurilor de apă, echipament şi / sau cu mijloace improvizate şi pentru transportul armamentului şi materialelor individuale din dotare;
c) antrenarea militarilor la înotul echipat;
d) învăţarea procedeelor de salvare de la înec.
    Când în garnizoană sau în unitate nu există bazine, înotul se învaţă în sectoare special amenajate pe cursurile de apă, lacuri şi la mare.

Performanţe sportive

    Pe parcursul anilor, catedra a format şi a promovat personalităţi notorii, care s-au afirmat în diverse ramuri sportive.
    La catedră mai sunt organizate şi desfăşurate antrenamente la diverse secţii sportive.
    Buna pregătire profesională a studenţilor axată pe studii profunde, participarea la activităţi sportive de diferit nivel favorizează conturarea aurei de prestigiu a catedrei, institutului şi calificarea ei drept Alma mater pentru cei care au demonstrat rezultate înalte la diferite competiţii.
    Selecţionatele Institutului Militar al Forţelor Armate sunt multiple campioane ale Forţelor Armate, universitare şi internaţionale.